Hjelper ankelortose ved plantarfacitt?

Hva er plantar fascitt?

Under foten har vi en seneplate som kalles plantarfacien som går fra hælens fremkant på innsiden(medialt) og sprer seg i vifteform frem til tærne. Plantarfacitt er en tilstand der faciens feste i hælbenet er overbelastet og irritert. Det oppstår små rupturer(avrivninger)

TriLok Ankelortose vil definitivt bidra til å dempe smerten. La oss ta en rask titt på grunnårsakene til denne smertefulle tilstanden.

 Hva er symptomene på plantarfacitt?

Smertene er ofte verst om morgenen når du belaster hælene og etter hvile og du skal reise deg opp og belaste igjen. Når foten er blitt litt varm, kan smerten avta. Belater du mye vil smerten øke igjen.  Viktigst symptom er smerter under hælen ved belastning. Ømmest punkt i fremre kant av hælbenet ca fem centimeter fra hælens bakre ende.  Av og til stråler smerten framover foten, og smerten kan omfatte mesteparten av fotens underside.

Hva er årsaken til plantarfacitt?

Oftest kommer plantarfacitt av overbelastning av plantarfaciens feste på hælbeinet.

• ved langvarig ståing på hardt underlag
• ved gåing eller løping på hardt underlag
• hos idrettsutøvere ved hopping og langdistanseløping
• hos overvektige personer og hos de som er lite fysisk aktiv
• ved fotfeilstillinger som hulfot og plattfot er du mere disponert for plantarfacitt
• ved bruk av dårlig skotøy og økning av aktivitetsnivå

Hvorfor er plantarfacitt-smerten verst om morgenen?

Når plantarfaciens feste er blitt overbelastet oppstår det små skader/rifter i senefestet.

Når du sover prøver kroppen å lege disse skadene og foten er avslappet og plantarfacien er slakk og forkortet.

Når du så setter foten i gulvet og belaster strekker du plantarfacien igjen og det river i senefestet som er ømt og da gjør det vondt. Mange går da på tå for å unngå å strekke fecien og noen krøller tærne ned i bakken og belaster fotens ytterkant så plantarfacien ikke skal strekke seg. da får man etter hvert feilbelastning og smerte lengre oppe i leggen siden man kompenserer for hælsmerten.

Hvilken ankelortose gir best smertelindring ved plantarfacitt?

For å lindre smerten ved plantarfascitt, er det viktig å bruke en ankelstøtte for å støtte fotens lengdebue  i løpet av dagen og en nattstøtte for å la vevet helbrede over natten. BioSkins TriLok Ankelortose har støttende stropper som går rundt  midtre del av foten og opp langs innsiden av ankelen for å støtte lengdebuen , og lindrer draget som virker på fasciaen hele dagen. Om natten kan TriLok holder tærne noe strekt, så plantar fascien helbreder mens foten din er i en strukket posisjon. BioSkin designet selve ankelstrømpen til  TriLok Ankelortosen med medisinsk kompresjon for å redusere betennelse og smerte forbundet med plantar fasciitt.

Prøv TriLok og benytt deg av vår 10 dagers fornøydgaranti og finn ut hvordan TriLok kan øke din mobilitet og redusere din smerte.

TriLok kan også hjelpe for deg med Tibialis posterior tendinopati